ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Нужен ли онлайн журналу для женщин свой форум?


 
» » Секреты здоровых волос

- Секреты здоровых волос

Секреты здоровых волос

Сегодня мы, зайдя в косметический магазин, видим перед глазами самые разные шампуни, бальзамы. Реклама, врачи рекомендуют ту или иную марку, уверяют, что только это средство способно сделать так, чтобы волосы были ухоженными и здоровыми. Но, следует уяснить, что заботу о красоте ваших волос необходимо начинать со здоровья всего организма. Обратите внимание на наши советы, и вы будете иметь ухоженные и здоровые волосы.

1 секрет – вода, витамины и минералы.

Чтобы иметь хорошие волосы, нужно пить больше воды и мыть их надо качественной водой. Но, не переусердствуйте. Особенно если у вас не все в порядке с почками. Необходимо обратить внимание на свое меню (что вы едите). Он должен содержать витамины, минералы и аминокислоты. Чтобы волосы не выпадали, в меню должны присутствовать продукты, с содержанием витаминов E, A, D и так далее.

2 секрет – сбалансированное питание с содержанием жиров, белков, углеводов, протеина и клетчатки. Белки - основа для сохранения здоровых волос. В рационе должна быть печень (она содержится в витамине A), больше овощей и фруктов, орехов, жирной рыбы, круп и бобовых.

3 секрет – не подвергайте организм стрессу. Дело в том, что именно они в первую очередь оказывают негативное влияние на кожу и волосы. Они начнут тускнеть и выпадать. Не обязательно пить горстями успокоительные таблетки. Учитесь расслабляться, принимайте ванны с ромашкой, лавандой. Исключите при мытье слишком горячую воду

4 секрет – уход и упражнения для волос. Перед мытьем волос, воду надо смягчить. Ополаскивайте отварами крапивы, ромашки. Вместо железной или пластмассовой расчески приобретите деревянную расческу и регулярно расчесывайте в разные стороны.

И еще один секрет – это использование питательных, оздоровительных масок.

Чаще делайте энергетические маски. Для этого в мисочку налейте оливковое масло, мед, коньяк (по 1 ст.ложке) и желток одного яйца. Перемешайте. Волосы надо вымыть и нанести на них на полчаса. Маску следует смывать водой

Возьмите себе за привычку, после того, как вы помоете голову и волосы, каждый раз ополаскивайте отварами трав. Это может быть отвар ромашки, крапивы, березового листа, измельченных корней лопуха.

Выбирая шампунь или бальзам, знайте, что он должен подходить для ваших волос. Окрашенные волосы ополаскивайте специальным шампунем для окрашенных волос. Бальзамы-кондиционеры должны быть у вас всегда. Регулярное их применение будет способствовать тому, что волосы перестанут ломаться, сечься.скачать dle 10.5фильмы бесплатно
Добавил: simon12rus 5-10-2016, 14:34 Просмотры: 947
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Вернуться назад
Теги :

Коментарии (1)


Sdlehjiklr 5 ноября 2017 22:38 Регистрация
-- комментариев публикаций
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Цитата | Ответить

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив