ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Нужен ли онлайн журналу для женщин свой форум?


 
» » Сон от морщин: как спать, чтобы кожа лучше восстанавливалась ночью

- Сон от морщин: как спать, чтобы кожа лучше восстанавливалась ночью

Здоровый сон является отличной профилактикой старения кожи, главное правильно спать.


1. Если в комнате, где вы спите, жарко и преобладает сухой воздух, кожа быстро теряет влагу и соответственно, становится менее эластичной. В спальне температура воздуха не должна превышать 18 градусов.


2. Отдавайте предпочтение наволочкам из натуральных тканей – льна, хлопка и шелка.


3. Приучите себя засыпать на спине либо на боку. Голова должна быть выше тела, чтобы не нарушалась циркуляция жидкости в организме.


4. Нанесите на ватный диск или ткань пару капель эфирного масла майорана, лаванды либо герани, и положите под наволочку. Благодаря этим ароматам, происходит расслабление мышц лица.


5. Чтобы после сна под глазами не появлялись темные круги, вечером на область глаз наносите крема с витаминами К и А. Данные вещества в ночное время работают активнее, так как дневной свет их разрушает.


6. Перед самим сном, уже лежа в постели, делайте массаж, который расслабляет лицевые мышцы. Слегка надавливайте кончиками пальцев на переносицу, брови, внешние уголки глаз, подбородок и область вокруг рта. Потом прикройте глаза и прижмите к ним теплые ладони.скачать dle 10.5фильмы бесплатно
Добавил: simon12rus 5-10-2016, 14:31 Просмотры: 862
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Вернуться назад
Теги :

Коментарии (0)


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив